5 причин, по которым вы не худеете, занимаясь бегом

10

Вы когда-нибудь заставляли себя бегать дольше и чаще, думая, что это поможет вам похудеть?
Я довольно часто вижу эту тенденцию среди своих виртуальных и реальных знакомых.

Существует заблуждение, что чем больше вы бегаете, тем больше жиров или веса вы теряете. Но для большинства женщин это не соответствует действительности. Многие бегуны борются с последними килограммами достаточно долго.

Вот пять причин, почему бег не обязательно поможет, а, возможно, и затруднит потерю веса:

УЗНАТЬ >>

Tags:

Comments have been disabled for this post.