[Mind] 5 мыслей, которые мешают нам полноценно жить и развиваться

negative-thoughts-running-anxiety

В среднем, каждый день человек имеет более 50 000 мыслей. Из них около 80% являются негативными.
Если вы хотите начать новую жизнь, очистить ее от страхов и переживаний, начните с фильтрации того, о чем вы думаете.

Вот мысли, которые мешают нам жить и развиваться. Пора перестать их рождать!


УЗНАТЬ, КАКИЕ >>

[Герой] Тиффани из США [до и после] Минус 53 кг

10440884_532616923511128_1927192105438952448_n-e1404134793756

ДО – 129 кг, высокое кровяное давление
ПОСЛЕ – 76 кг, нормальное кровяное давление
ЗА КАКОЙ СРОК – 2,5 года

УЗНАТЬ, КАК >>

[100 дней велолета] Третья неделя. Веломаршрут #3. Мосты Большой Невки и Невы

IMG_26281-e1404119628133

15 июня - 21 июня - третья неделя прошла очень холодно
ВСЕГО -  160 км
МАРШРУТ - от Приморского проспекта до Вантового моста, протяженность туда и обратно - 80 км

первое падение и поломка друга

ЧИТАТЬ >>

5 причин, по которым вы не худеете, занимаясь бегом

10

Вы когда-нибудь заставляли себя бегать дольше и чаще, думая, что это поможет вам похудеть?
Я довольно часто вижу эту тенденцию среди своих виртуальных и реальных знакомых.

Существует заблуждение, что чем больше вы бегаете, тем больше жиров или веса вы теряете. Но для большинства женщин это не соответствует действительности. Многие бегуны борются с последними килограммами достаточно долго.

Вот пять причин, почему бег не обязательно поможет, а, возможно, и затруднит потерю веса:

УЗНАТЬ >>

Tags:

[Герой] Дина Кадис [до и после] Минус 6 кг

35

ДО - 58 кг

ПОСЛЕ - 52 кг, рост 165 см, 25 лет

ЗА КАКОЙ СРОК - похудеть мне удалось за 7 месяцев, занимаюсь второй год

ЧТО ЗАСТАВИЛО ИЗМЕНИТЬСЯ -

Ответ на этот вопрос один - рождение дочери! Хотелось доказать окружающим (да и себе), что рождение ребенка - это не повод ставить крест на красивой фигуре и своей внешности.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

[#100 дней велолета] Вторая неделя. Веломаршрут #2

IMG_2216-e1403029341420
8 июня - 14 июня - вторая неделя прошла красиво
ВСЕГО - 153,5 км
Что было сложным, какие мысли родились на колесах и образы, встретившиеся на моем пути - в отчете #2 на сайте!

УЗНАТЬ >>

[Герой] Виктория Баранова [до и после] Путь к рельефу


gwCuXv6mwGk


ДО/ПОСЛЕ - нет замеров

ЧТО ЗАСТАВИЛО ИЗМЕНИТЬСЯ -

Недовольство нижней частью тела (попа, ноги, целлюлит).

Я всегда хорошо выглядела, но хотелось быть еще лучше, работать над собой, самосовершенствоваться.


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

[Красота] Массаж сухой щеткой - кожа, в которой я живу

skin-brush-mexi

Что, если я скажу вам, что есть простой оздоровительный трюк, который занимает всего пять минут в день, ничего не стоит и помогает очистить ваше тело изнутри и снаружи?

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ -

Когда-то на курсах косметологии нам привели такой пример.

Представьте, что ваша кожа - это ваш ребенок. Вы встали утром, умылись, почистили зубы, пошли завтракать, сделали себе бутерброд, налили чай, первый укус... СТОП! Ребенок-то не накормлен! Для матерей невозможен вариант поесть первой самой, а уже потом накормить ребенка: во-первых, он не даст ей спокойно этого сделать своим голодным криком, во-вторых, материнское сердце устроено так, что сначала нужно позаботиться о своем чаде, а уже потом думать о своих потребностях.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>